Olá pessoas!!
Como eu comentei com vocês no post anterior, estou me esforçando para perder peso. Para isso, nada como dicas de pessoas que estão na mesma situação ou que já passaram por isso expondo suas experiências na internet.
Fui pesquisar alguns sites que pudessem me ajudar e que eu pudesse indicar para vocês.
Nesse site você encontra a opção de quantos quilos você quer perder e eles te dizem quanto tempo vai levar, qual deverá ser sua alimentação e as opções de exercícios que você pode fazer para auxiliá-lo. Legal, né? Eu amei. O ruim é que ele é pago. Mas acho que valerá a pena. E ainda tem o aplicativo no celular, disponível também para Android, que faz você não esquecer a dieta mesmo quando não estiver em casa.
Acho que sou meio suspeita para falar desse. Só o nome do site, já chama a atenção, né? Estou amando as dicas. Tem vídeos de exercícios funcionais, resenhas de alimentos que podem te ajudar e tudo que você possa fazer em casa. Acho ótimo, por você poder ter liberdade de escolha de horário e não gastar muito.
Neste a diversidade de assuntos é mais ampla. Envolve tudo o que for para a saúde. Tem artigos, dicas para alérgicos e muito mais. Achei ótimo. Na aba da esquerda no site, tem a opção para Dieta e Nutrição. Lá você encontra vários post's sobre dicas para perder peso, alimentos que podem ajudar e outras coisas para auxiliar na dieta.
Gostaram dos sites?
Vocês tem algum para indicar?
Beijos
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