Hoje vim compartilhar com vocês uma meta para os próximos meses. Eu e o meu namorado propomos um desafio para mim. Eu sou do tipo sedentária e que se alimenta mal.
Vou precisar da ajuda de vocês. Vou procurar profissionais que possam me ajudar - nutricionista e educador físico - para que eu perca peso de uma forma saudável.
Vou compartilhar com vocês receitas fáceis e saudáveis que eu encontrar por aí, para que a gente possa se cuidar juntos. Prometo que vou repassar as mais gostosas, tá?
Além disso, também falarei sobre os exercícios que estou fazendo e tudo o que eu puder indicar para vocês.
Atualmente estou com 66kg, minha meta é 58kg em 3 meses. Será que eu consigo?
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