Hoje vim falar com vocês sobre saúde e organização. Muita gente começa o ano fazendo aquelas promessas de melhorar nisso ou naquilo. Eu prometi a mim mesma que cuidaria mais da minha saúde e que faria academia. Eu sou muito sedentária e queria mudar isso. Comecei a academia em Janeiro e, de vez em quando eu falto, mas estou procurando me adaptar a rotina e procurando um horário acessível.
Durante esse tempo que eu estava indo pra academia, sempre me vinha a cabeça o que vestir e levar pra lá. Decidi fazer uma pesquisa, antes de sair por aí, comprando coisas sem necessidade. E trouxe também inspirações de nossas blogueiras lindas.
1: As roupas.
É complicado escolher roupas para tudo. Especialmente para academia. Eu tenho o quadril largo e me sinto muito desconfortável quando uso roupas muito justas. Por isso, eu procuro calças justas mas com a camisa bem longa para ir a academia. Procurei umas fotos para vocês se inspirarem.
A Géssica Flores do Borboletas na Carteira está sempre postando seus looks para a academia no instagram. Me inspiram muito na hora que escolher o meu.
Beca Brait - instagram
A Rebeca do Beca Brait se diz apaixonada pela academia. Ela posta muitas dicas no seu blog, twitter e instagram.
Taciele - instagram
A Taci postou pouquíssimas fotos na academia. Mas eu já invejo o corpão dela.
Camila - instagram
A Camila está sempre postando sobre saúde e dicas de exercícios no blog dela com a colaboração de uma personal.
2. A bolsa.
Eu não sei vocês, mas eu sou do tipo que quero estar preparada para tudo. E, na minha bolsa, às vezes levo até mais do que precisa. Ainda estou me organizando com a da academia e, em breve, coloco aqui o que eu levo. Enquanto isso, vamos ver o vídeo que a Géssica Flores fez do que ela carrega na bolsa de academia dela.
3. Cabelo
O cabelo é bom que esteja preso. Você pode prender em um rabo de cavo, de lado, fazer trança, enfim. Com o cabelo preso você não fica se incomodando com ele e não corre o risco de molhá-lo com o suor.
Como o meu cabelo está bem curto, eu, normalmente, faço um coque com ele e pronto.
4. Maquiagem.
Eu não gosto de ir maquiada para a academia. Eu transpiro muito e acho que vou ficar com a pela toda escorrida por lá. Tem meninas que não abrem mão da maquiagem, nem para malhar. Então, vim mostrar uma inspiração para vocês com as Camilas do Vicio Feminino e do Super Vaidosa.
5. Alimentação
Esse item, apesar de não ser uma coisa que você usaria na academia, é essencial para que s efeitos da academia fiquem melhores. Eu não sou nutricionista, então não vou ficar dizendo o que pode ou não pode. Acho que é só dar preferência a frutas e coisas mais leves. Comer de 3 em 3 horas e evitar coisas com muitas calorias. É sempre bom dar uma olhadinha nas tabelas que vêem nas embalagens dos produtos. E, uma coisa que eu estou fazendo atualmente e está dando certo, é levar alguma coisa na bolsa, uma barra de cereal, uma fruta, ou o que preferir, para não cair em tentação e o comer o que não deve. Se tiver vontade de comer alguma coisa gordurosa coma, mas se controle. Coma só uma por semana ou por semana.
Então gente. Acho que é isso.
Qualquer coisa mandem pelo e-mail: dicas.tropicanas@hotmail.com ou no twitter.
Beijos e bom Domingo a todos.
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